Показывает, что в четырех вкус кислый, сладкий, горький, горячая, наиболее легко приемлемым и теплый и сладкий, десерт можно сказать, чтобы быть человеческий инстинкт. По данным здравоохранения мобилизационного #39; s Последнее результаты опроса, каждая женщина среднегодовое потребление 64 кг конфет. andquot; Сахар покрытием bulletandquot; в руке готовы вторгнуться в ваше тело установить лагерь и вместе с жиром, подрывают здоровье. Это легче избежать сладости и торты такие синонимно с эквивалент сахара десерты, но некоторые, похоже, не на сладкие продукты как скрытые andquot; сладкий killerandquot;. Он должен иметь пару глаз.
1, посмотрите на список питательных ингредиентов на упаковке. Органический сахар и углеводы, которые могут быть осмыслены в глюкозы, чем рафинированный сахар, вредных для малых. Попробуйте использовать меньше Добавлено цикламат натрия, сахарин, ansai эффективный подсластитель, таких как питание мед. Здоровой пищи как олигосахариды и сахар спирты.
2, не означает продукты без сахара низким содержанием жира и жира. Некоторые продукты, низким содержанием жира или жира будут часто добавляют сахар, чтобы улучшить их скучно вкус. Например low-fat или жира йогурт.
3, темп жизни в настоящее время, вызвав различные удобные кулинарные соусы в короткие предложения на полках супермаркетов. Паста соус, кетчуп, салат соус, etc, при условии, что половина калорий приходят из сахара.
4, много обработанных фруктовых сока содержание сахара превышает нормальное. Напиток состоит из сахара по вкусу, чувство сытости и влияют на поглощение других питательных веществ.
5, наиболее алкогольных напитков также содержат сахар, вино является наиболее типичным. Добавьте сахар в вине в процессе брожения до умеренного увеличения алкоголя. После брожения будет остаточного сахара в вине. Вы можете наслаждаться вином в то же время, вы также насладиться andquot; sweetandquot;.